明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜

#140 つくば牡丹園

昨日の午後はつくば牡丹園に行ってきました｡ 入り口に牡丹かな？芍薬かな？が生けてありました｡ そして、スタンプラリーに挑戦｡ めちゃくちゃ綺麗〜 階段を降りていきます。 森林浴｡ 写真もたくさん撮ってきました｡

第676回　ウォーキング〜森林浴で奇跡の1枚〜

今日のウォーキングは途中コースを変えて森林浴コースへ｡ そこで撮った写真が ↓↓↓ あれー？どっかボタンを触っていたのかなぁ？ 渦巻き写真が撮れました！（勝手に…） #奇跡の1枚 こっちが普通にいつも通りの写真｡ そして，公園ではいっぱいの鳥と遭遇｡（奇跡の1枚の写真を撮る前に歩いた公園なのでまだ... 続きをみる

第675回　今日の学び　〜森林浴〜

今日の学びは「森林浴」についてです。 森林浴の研究によれば，短時間でも森林に入るとストレスが和らぎ，心拍数や血圧が下がるといいます｡ ミシガン大学の研究でも，市街地を歩いた人より公園を歩いた人の方が，認知テストの成績が20％高かいという結果がでました｡ 自然を歩くときは，注意をどこかに集中させる必... 続きをみる