明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜

いろんなことにチャレンジするブログ｡そして何気ない日常生活を書いていきます｡

#155 今日の学び　〜毎日を気持ちよく生きていく〜

2022/05/19 15:36

今日の学びは「ストレスが心からパワーを奪う。楽しいことをして心のパワーを取り戻す。」です。

よく「悪いことが重なる」と言いますが、ストレスで心身ともにクタクタになっている時に限って、新たな仕事上のトラブルに見舞われたり、人間関係がますますおかしくなっていく、といったことが続け様に起こるのです。

そういう悪循環にハマらないためには、日頃からストレス解消を心がけていくことが大切です。

何かストレスを感じた時は、早めに帰宅してゆっくり休養したり、あるいは気のおけない友人と会って楽しい時間を過ごすのがいいと思います。

また、ストレス解消になるような趣味を楽しんだり、好きなダンスやスポーツをすることも有効な方法になります。