毎週月曜日の午前中は自治会館でかっぱつ体操をやっています｡

かっぱつ体操はご年配の方向けの体操です｡

今日でちょうど3回目の参加をさせていただきました｡

ご年配向けとはいえ，けっこういい運動になります｡

#自分，若いつもりになるな！上から目線…

認知症防止の運動もあるのでやっておいて損はないです｡というか，今からやっておくことはいいことだと思います｡

　

#生涯現役