不安を書き出す

生きていると不安はつきものです。

いくら何かを手に入れても不安は完全にはなくならないものです。

「不安は当たり前」くらいに思うのがちょうどいいと思います。不安が膨らまない方法として「書き出す」が効果的です。そして、不安を整理することが大切です。

書き出した不安の中で、解決できそうなものに○をつけていきます。○をつけた時点ですでにそれらの不安は解決できています。自分の潜在意識では解が見えているからです。○がついていないものですが、

「すぐに本当に解決したいもの」

「人に任せれば解決できるもの」

「今､解決しなくてもいいもの」

に区分けします｡その中で､自分がやるのは「すぐに本当に解決したいものだけ」です。

つまり他は､不安に思っているだけで、「自分がやらなくてもいい」ものなのです。

「書き出す」ことはお金をかけずに自分というカウンセラーをつけるということなのです。