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#699 今日の学び
まず自分が「あ、力んでるな」と認識することが大切です｡
だいたい力んでしまうのは「苦手」な問題にぶつかっている時です。得意なものほど、適切な力を出せています。苦手な人､苦手な物､苦手な行為､苦手な現象に出会った時､いつのまにか力んでしまっているのです。
そういう時にこそ「目をつむって深呼吸」です。たちまち力が抜けていきます。しかも気が締まります。気が充満している上に力が適度に抜けていたらほとんどのことはいい方向へ流れるでしょう｡
明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜
いろんなことにチャレンジするブログ｡そして何気ない日常生活を書いていきます｡