#512 今日の学び 〜自分は自分 人は人〜
「早起きを時間割の基本にする」
早起きのメリットの一つとして、夜の時間に未練がなくなるということがあります。
1時間早く起きれば1時間早く眠くなって、今までのようにダラダラと起きて時間つぶしをするような生活は不可能になってきます。
他人に心惑わされたり、争いに巻き込まれる時間が減ってくるということです。
なぜなら、朝の時間は誰でも心が安定していて、前向きな気持ちになれるからです。これから始まる1日を、すっきりした気持ちで迎えることができれば、こんな絶好のスタートはありません。