明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜

いろんなことにチャレンジするブログ。そして何気ない日常生活を書いていきます。

第656回 今日の学び 〜音楽〜

今日の学びは音楽と脳についてです。


集中して何かをする時に音楽を使うと良いです。やる事の種類ごとに特定の曲やアルバムを決めます。音楽をきっかけに脳が習慣のループを始動させて,ルーチンに従って行動します。

そして,何曲か聴くうちにゾーンに入ります。

それ以外の時はこれらの曲は聞かないようにして,特別な活動のためにとっておくことが必要です。

繰り返すことによって脳はそれを聴いただけで,特定のバージョンの集中できるモードに入ることができます。



なるほどーー。ちょっと難しい内容ですが,この曲を聞いたらこれをやるって決めて,音楽で身体が動くようにルーチン化させてしまうということですね…


#曲を決めるのに時間がかかりすぎて,やらなくてはいけないことが山積みになっていくーーー

本末転倒…


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