No.61 今日の学び

「自分の気持ち」を抑え込み、相手を優先すると、我慢する、耐えるということが増えます。そして、相手から思うような反応がなかった場合に、「こんなにしてあげているのになんなのよ！」とわかってもらえない悲しさが怒りに変わりやすくなります。自分を抑圧しているせいで、心に余裕もありません。

結局のところ、相手に対して攻撃的な態度に出てしまい、それを受け取った相手から同じように攻撃を受けるという負のスパイラルが生まれてしまいます。